ドクターコアラさん

理系博士の理系とまったく関係ないとある日常を語ります.

(出産食レポ)NTT東日本関東病院の産褥食

今週のお題「最近おいしかったもの」

 

さて,退院してしばらく経ちましたが絶対ブログに残したかったのが入院中のお食事!

NTT東日本関東病院はお食事が美味しかったと先輩ママさんから聞いていたのでとっても楽しみにしておりました.

 

想定外の帝王切開で産褥食はおあずけとなり,食べられるのは2日間遅れました(これが一番辛い).

スタートは流動食,そしてお粥,産後2日経過したらやっと産褥食です.

聞いていたとおりとても美味しく,入院生活はけっこう楽しかったかも,と思えるものになりました.いやぁ,食事って大切ですよねえ.

 

それでは出産食レポいってみよーう!

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お粥

帝王切開だったので流動食,5分粥,全粥を経てから待望の産褥食となります.

オムレツがついていたので歓喜のあまり写真を撮る.

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またまたお粥

卵がついてきたので「たまご粥にできるーー!!」と歓喜のあまり写真を撮る.

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イカつき

だいぶ米粒が見えるお粥になったものの,完全に飽きている状態.スイカ歓喜して写真を撮る.

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さようならお粥

最後のお粥.デイルームの献立を見まくって翌日を楽しみに寝ました.ハンバーグ(豆腐)に歓喜して写真を撮る.

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朝ごはん

ついに…ついにきた!お粥生活だったのでめちゃウマイ.んが,今写真を見ると普通に見えるがまあ美味しかったのよ.妊娠中は飲めなかったコーヒーに歓喜して写真を撮る.

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お昼ごはん

トマト煮込みが美味しい.スープなどの副菜もすべてが汁っ気のあるものでおっぱい促進されている感満載.ボリュームにも大満足.久しぶりの「まともなお食事」に歓喜して写真を撮る.

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おやつ

なんと毎日おやつがでるらしい.ひゃっほい.

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晩ごはん

肉感を感じる…味はしっかりしているのにカロリーも塩分も控えめとはこれ如何に.

栄養士さんに感謝感激しながら写真を撮る.

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朝ごはん

ホテルの朝ごはんっぽくない?授乳室にお邪魔していたため焼きたてパンの焼きたてっぷりを逃してしまうもめっちゃ美味しい.毎食フルーツがつくことに気づき感激のあまり写真を撮る.

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お昼ごはん

3色丼.美しさに感激して写真を撮る.

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おやつ.なんだっけ,カヌレ?っていう名前だっけ?

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晩御飯

入院中一番気に入ったお食事がこちら.中華ですね.ちなみに晩御飯にはお夜食のちょっとしたお菓子が毎回つきます.毎回完食です.パシャリ.

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朝ごはん

ほ,ホットケーキだとーー!?あ,いやパンケーキと献立には書いてましたね.スープも美味しくてこちらがマイベスト朝食.ごちそうさまパシャリ.

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お昼ごはん

なんだか粗食感満載.健康になっていっていることを日々実感し始める.おっぱい促進記念に写真を撮る.

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牛丼.温泉卵を添えるというナイスな心遣いに感謝して写真を撮る.

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朝ごはん

う,美しい.グラタン好きな自分へのご褒美ですか.喜びパシャリ.

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昼ごはん

冷やし中華を食べると夏って感じしますよね.残暑が厳しい日だったようです(自分は快適な病院の中なので季節感はゼロ).夏の終わりにしみじみしながら写真を撮る.

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晩ごはん

ミックスベジタブルを見て「えー」と思いつつも食べて美味しくて感動.偏見を持っていた自分を反省しこれからはもっと活用しますと誓って写真を撮る.

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最後のお食事

人生初めての入院生活もこれでおしまい.毎食こんなに小鉢がついた食生活なんて久しぶりではないでしょうか.かなり食事へのモチベーションが高まりました.産後はこれらを見習っていい食生活にしよう・・・

 

・・・と思っていたのになー(産後の適当生活はまた後ほど)

 

コアラさんの妊活・出産まとめ.かかったお金など.

コアラさんは妊娠当時アラサー,結婚3年目.

東京都は品川区に在住です.

そろそろべびーを迎えたいと夫婦で話し子作り開始.この記事では妊活〜妊娠、出産までを記録しています.

 

 

  • 妊娠するまで 

妊活開始するにあたり,まず基礎体温を記録し始めました.朝のぼやーっとした時間にきちんと毎日測るためには数秒で測れるものがマスト.

手で書いて記録は絶対不可能でしょうと変な自信があったのでBluetoothでアプリ経由で記録.

  

排卵検査薬も活用.排卵してからではタイミング的に遅い可能性がある,ということで,なんだか濃くなって来たな〜基礎体温の傾向的にそろそろかな〜というタイミングでトライしつつ,排卵検査薬でタイミングが正しかったことを確認する感じで.

【第1類医薬品】ドゥーテストLHa排卵日予測検査薬 12本

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妊活中悩まされたのは膀胱炎.

初めてなりました.一度なると繰り返しやすく何度も悩まされることに…

タイミングがその結果取れない月もありました.妊娠するまで12ヶ月,2回くらいはタイミングを外した気がします.

漢方の腎仙散飲んで 気休めしていたけれど,とにかく水を飲むのが効果があった気がします. 

【第2類医薬品】腎仙散 21包

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化学流産にも一度なりました.妊娠検査薬が薄っすら見えて,嬉しくて何度も試すも(試すな)一向に濃くならず…

そういえばこの時に限ってつわりは酷かったような.

出産につながった妊娠中の方がつわりは楽だった気がします.妊娠ごとに辛さは違うのかなぁ.個人差どころか毎回妊娠ごとに異なるのでしょう.

 

妊娠検査薬はドゥーテストを愛用.Pチェックでは陽性になってもまったく濃くならず,しっかり色づく&日数経過でだんだん濃くなるドゥーテストの方がなんか安心できました. 

【第2類医薬品】ドゥーテスト・hCG 妊娠検査薬 2回用

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  • 妊娠

そしてついに生理予定日にフライングし,1分ほどでラインを確認!!

前回よりもしっかり濃くてこの段階で確信.

 

ちょうど6週で婦人科に初診に行き,胎嚢とべびーの心拍まで確認して妊娠確定となりました.出産するNTT関東病院への紹介状をもらってその日のうちに区役所へ夫婦そろって母子手帳を貰いに行きました.

母子手帳は心拍が確認できて出産予定日も決まれば貰えるようです.

私は何か医師による紹介状が必要なのかと思っておりましたが,東京(品川区)は問題なかったです.もらいに行っていいの??と何度も確認しながら行きました.

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 ちなみに品川区の母子手帳はプーさんです.2015年あたりに変わったのだとか.

可愛いとテンション上がりますね.

 

  • 妊婦健診・入院

 そういう訳で妊娠確定してからは妊婦健診の日々です.

いやーかかるかかるよお金.

助成金あっても思ったよりかかりましたよ,っという訳でかかった金額一覧(じゃーん)!

おそらく地域によってはかかる費用も異なるんでしょうが参考までに.こういう情報って先輩パパママに聞き辛いと思うので公開します.病院は品川区のNTT関東病院です.

 

<検診分>

1回目 11670円(最初の検査とかで結構時間かかる)

2回目 2840円(エコーでエイリアンが見える)

このあたりで胎児ドックを受診(血液検査と詳細エコーで異常を確認する.@広尾レディースクリニック)

かかった金額は9万円くらい.ひいっ!

3回目 5800円

4回目 4360円(エコーでおしゃぶり現場を発見)

5回目 2930円

このあたりで母親学級,2500円

6回目 10280円(グルコースチャレンジテストあり,性別判明,オス!)

7回目 2930円(お願いしてもいないのに助産師さんがエコー写真上に顔を描く)

8回目 2930円(ヤツは1キロを超える)

このあたりで両親学級.2500円

9回目 2930円

10回目 2930円

11回目 2930円

12回目 2930円(2キロくらい)

13回目 18400円(また血液検査)

14回目 2930円(エコーに全身がうつらないので謎写真になっていく)

15回目 8000円(助成金は14回までなのでここから実費)

16回目 10000円

17回目 2000円(NSTのみ)

<出産分>

入院費用(出産一時金を引いて)238000円

ベビ分の費用(医療費は無料なのでそれ以外の保険対象外で)20000円

しめて総額持ち出しは,45万円也ー!!

妊娠するまでのいろいろ(検査薬や体温計,かかりつけの婦人科料金など)を合わせるとざっと50万くらいですね.

これから妊活を考える方の参考にでもなれば幸いです.

ワナドゥ!!手帳で野球観戦記録

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ついに今シーズンもあと1戦。

7日でクライマックス決まっちゃいますね(o(´∀`)o)ワクドキ

 

毎年何試合かは必ず球場へ見に行くのですが、

今年はこんなものを買いました。

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じゃーん!ロフトのワナドゥ!!手帳なのです。

野球観戦バージョンなのです。もちろん。

withカープのシールをちょこっと(´∀`*)

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中身はこんな感じ。昨日の甲子園最終戦ですね。
 
観戦記録なのでいつもヤフーの試合情報を見ながら試合後に書き書き。
右上にはチケットを貼り付け。
通算観戦成績も書けます。
今年は6勝1敗!-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
半分はビジターの割にはかなりいい成績です(∩´∀`)∩ワーイ
 
後ろにはミニコラムとか自由に書ける欄もあって自由度もそれなりにあります。
地方球場のデータや野球ルールなどもあって楽しい(∩´∀`)∩
 
シンプルなのであんまりいっぱい書かなくていいのも簡単に続けられるコツですね。
 

 あとこれも可愛いから買った♡

ミニサイズの観戦記録です。値段も可愛い(・∀・)イイネ!!

今度のサッカー観戦の試合結果はコレに書くぞー!

 

また来シーズンが楽しみですね。

(できればクライマックスも見たいよ!!)

信じて待ってます( `・∀・´)ノヨロシク

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博士の結婚。

今週のお題「結婚を決めた理由」

 

今週のお題がこのブログとピッタリなので迷わずチョイス。

 

理系博士の結婚事情も話せたらいいかな。

私の周りの話だけなので、大したものではないかもですが。

 

普通に博士課程に進学すると、学位取得時にはすでに27歳になります。

厳しいところだとストレートに取れないこともままあるので*1、それ以上の人も多いでしょう。

というか、それ以上の人の方が圧倒的ですね。観測範囲内では。

 

そういうわけで、学生結婚てのがホントによくあります。

そして私もその1人になりますね。*2

そして、その決断は同業者によく誉められます。「いい判断だね」って。

日本では学生が結婚するなんて・・(稼ぎもないのに・・)って思われがちですが、

博士の学生からすれば英断とも言えるようです。

 

まず、育児の問題。

女性であれば、学位取得時はちょうど出産適齢期まっただ中。

通常学位取得後はポスドクなどの職につきます。

ほとんどが任期付きです。

3年や5年を任期とする場合、論文○報が契約維持に必要など、業績が求められます。

研究者であればコンスタントに業績をあげていくのは必須です。

出産や育休などで丸々1年以上研究に穴を空けるわけにはいきません。

また、研究歴に穴があることもマイナスと見られることもあるでしょう。

 

では、どうしたらいいのか。

 

答えは海外の研究室を見れば分かります。

学生結婚し、学生の間にこどもを育てるのです。

学生のうちに大変な時期を終えてしまえば、その後の実力勝負の世界に全力で力を注げることになります。

大学では休学という措置をとることもできます。

こどもを育て、ある程度手がかからなくなったら学位を取得してポストにつく。

これが特に女性の学生結婚が英断だと考えられる理由です。

 

そういえば、海外のお子さんもち研究者は、”結婚”はしていなかったような・・

日本は結婚・出産などに関しては”当たり前の形”が世間に根付き過ぎていて、少し他人とずれると変に悪目立ちするのが生きづらいところですね。

まあ、博士課程に進むだけでも色眼鏡で見られがちですが('∀`) '`,、'`,、

 

ヒモになる。

そして学生結婚する利点は、経済的にも有利であることです。

特に日本の博士学生はお金ありません。

税金、年金もずっしりとのしかかります。ふう(´Д⊂グスン

 

助教の先生や知り合いの研究者によく聞く、飲み会での学生へのアドバイス(?)は、

「ヒモになれ!」

です。ホントによく聞きますし、実際よくあります。

「女医さん見つけなよ」とか「バリキャリを捕まえろ」とか。。

特に男子学生は同期の社会人と比較して、どうしても稼ぎが少なくなりますし、気になりますよね。

彼女(おそらく社会人)からも経済的な面では頼りない、と見られがち。

ならいっそ支えてくれるデキる社会人と結婚するというのが推奨されるわけです。

先行きが不安で、生活のことを気にし始めると、研究を進める上でかなりなストレスですからね。

研究は金持ちの道楽・・・というのも納得出来る話。

※もちろん、お金のために結婚しているわけではなくて、パートナーに理解があり、応援している場合がほとんどだと思ってますよ(´∀`*)

 

しっかり考えて、自分のタイミングで結婚する。

みなさん自分の考えを持っていて、その上で結婚しています。

社会人の方々が結婚するのと同じです。

「学生」というレッテルのために「もう結婚するの?!いいの!?」的な話はよくされますが、後数年もすればこの違和感なんてあってないようなものです。

もっと日本でも博士課程の学生が社会人と同等の認識をされていけばいいなあ、と思う今日この頃です。

 

なぜ結婚を決めたのか。

結婚したい、と思ったら、後は結婚するための努力をするだけでした。

相手にも周りにも認められるよう、頑張るのみです。

自分のやるべきことをしっかりこなすだけではなく、相手のことも考えて結婚後の生活に合わせて就職先を選んだり、互いの家族と積極的に交流したり。

特に就職活動を無事終えたことは、気持ちの上でかなり結婚を後押ししてくれましたね。

ひとつひとつ2人の生活を作り上げるためのステップを登ることで、「結婚するんだ!」という実感がわいてきました。

 

最近は日一日と結婚式が近づくのがとても楽しみです。

 

 

*1:5年くらいかかる人も結構居る。

*2:卒業間近に結婚するので一瞬ではありますが。

ナゴヤドームのすすめ ~カープファンによる球場の歩き方講座~

どうもコアラです@(・●・)@

あ、ドアラじゃないよ〜コアラカープファンだよっ(;・∀・)

 

いつもはズムスタや甲子園ですが、

ナゴヤドーム観戦してきました!!(∩´∀`)∩ワーイ

 

さっそくレポートしますっ

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ナゴヤドームは駅から近くて便利です☆

ドームまでの道も常に屋根があり、濡れることなく球場へ行けます。

選手の写真やチームの歴史などをテーマにした壁のプリントも(・∀・)イイネ!

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球場の目の前には大きなイオンがあり、暇つぶしやおやつの調達にとっても便利!

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感動した名古屋メシ「矢場とん*1も入ってますよ(゚д゚)ウマー

ひれカツ丼、また食べたいよ・・・

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ナゴドでもビジター席は満員御礼( ー`дー´)キリッ

心強いですー!!

 

2連戦を観戦し、どっちも勝って結果はなんと3タテ!

 

アツさんとバリさんの離脱は残念でしたが、きっとチームみんなが2人の分も頑張ってくれるでしょう!!

 

 

そして今回、素晴らしい出来事が起こったのです・・・!!!

 

 

ズムスタでも早めに球場入りすると抽選チケット*2が配られ、試合の途中で当選番号が発表されたり、球場のビジョンに抜かれるとヒロインの選手と記念撮影*3できるなどの特典あるじゃないですか。

 

 

ナゴヤドームでもそういう企画があるらしく、座席番号の抽選で・・・

 

なんと・・・

 

 

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ナゴヤドームで・・・

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当たったーーー!!!(゚д゚)!

マジですか、いいんですか、嬉しいんですけどっ!

 

芝の感触を確かめたり(o(´∀`)o)ワクワク

ベースの感触を確かめたり(o(´∀`)o)ウキウキ*4

マウンドに立って投げてみたり*5

お立ち台やベンチで記念撮影したり、

外野に壁ドン(意味違う)してみたり、

菊池選手の守備位置*6に立ってみたり、

 

約20分であっという間に過ぎちゃいましたが、

すっごい楽しかったです!!

 

いやー、今回の旅は素晴らしかったね☆

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名古屋は美味しかった(゚д゚)ウマー*7

 

*1:名古屋名物味噌カツのお店。イメージキャラクターは「ぶーちゃん」。グッズもあります。

*2:先着1万人

*3:プラカードを持ってたり、元気に動いていると抜かれやすそうです

*4:意外と柔らかかったです笑

*5:ちゃんと球速表示でましたよ!ちなみにコアラは67キロ笑、相方はなんと110キロくらいでした!

*6:かなり後ろです。ラインより後ろ!

*7:こちらは庭園つきのお食事どころ、いち倫さんにて。